Autor: Psicóloga Karla Cardozo

Transtorno de Estresse Pós-Traumático – As dores do passado também têm solução 1

Transtorno de Estresse Pós-Traumático – As dores do passado também têm solução

Todo mundo conhece alguém que já passou por um evento traumático que gostaria de esquecer. Mas quando essas memórias negativas começam a atrapalhar sua vida no presente por muito tempo, é hora de investigar se você não desenvolveu estresse pós-traumático.

Os efeitos psicológicos da Cirurgia Ortognática 2

Os efeitos psicológicos da Cirurgia Ortognática

Você sabe a importância do acompanhamento psicológico na cirugia ortognática?

Teste: será que você tem hipocondria? 3

Teste: será que você tem hipocondria?

Quando você ouve falar de uma doença já fica preocupado, acreditando que pode estar sofrendo dela? Quando sente uma dor, faz várias buscas na internet, já imaginando ter a pior doença sugerida? Será que é hora de buscar ajuda.

Você conhece as principais abordagens da psicologia? 4

Você conhece as principais abordagens da psicologia?

Existe uma grande quantidade de abordagens disponíveis dentro da psicologia para cuidar da nossa saúde mental, descubra qual pode ser mais adequada pra você!

Apoio psicológico no pré-natal para gestantes e familiares 5

Apoio psicológico no pré-natal para gestantes e familiares

A gravidez é um período de muita felicidade, mas também vulnerabilidade física e emocional e ter um apoio psicológico é fundamental para aliviar o turbilhão de emoções vivenciado pela família.

As causas psicológicas da insônia 6

As causas psicológicas da insônia

Dormir tem sido um desafio na sua vida? Saiba as causas psicológicas da insônia e como um psicólogo pode ajudar você a se libertar desse problema.

Depressão pós parto psicologa karla cardozo

Baby Blues ou Depressão Pós-Parto?

Depois da chegada de um bebê em uma família existe muita comemoração, porém, também é possível acontecer o chamado Baby Blues ou depressão pós-parto, você sabe a diferença?

Não deixe que o uso da internet afete a sua saúde mental 7

Não deixe que o uso da internet afete a sua saúde mental

A internet, que é um recurso importantíssimo para nossas vidas hoje, porém deve ser utilizada com sabedoria para que não cause problemas à nossa saúde mental.

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Os benefícios da atividade física para a sua saúde mental

A atividade física além de deixar seu corpo mais tonificado, proporciona diversos benefícios para sua saúde mental sendo uma grande aliada no tratamento de transtornos psicológicos.

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O que é dependência emocional?

Conhece alguém muito carente, inseguro, que sempre busca a opinião de outras pessoas antes de tomar uma decisão e que quando faz essa decisão, precisa da aprovação de outros para se sentir confortável? Essa pessoa pode estar sofrendo de dependência emocional.

A importância da rotina na sua saúde mental 10

A importância da rotina na sua saúde mental

Uma rotina pode trazer diversos benefícios a saúde mental, gerando previsibilidade, para seu corpo e mente podendo diminuir o nível de estresse ao nosso dia a dia.

Acompanhamento psicológico é só para quem tem transtornos? 11

Acompanhamento psicológico é só para quem tem transtornos?

Mesmo com tanta informação disponível nos dias de hoje, há ainda muita dúvida sobre o papel do psicólogo. Você sabe quais as situações indicadas para procurar ajuda profissional?

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Quando é depressão e quando não é

Nem toda tristeza, apatia ou angústia é depressão, conhecendo as principais diferenças entre simples tristeza e depressão é fundamental até para começar o tratamento.

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Mindfulness: estar “aqui agora” pode acabar com a ansiedade

O Mindfulness é uma ferramenta eficiente, sem custo e recomendada no controle da ansiedade e seus efeitos.

Setembro Amarelo: um alerta para o risco do suicídio 12

Setembro Amarelo: um alerta para o risco do suicídio

Saiba como identificar e ajudar alguém que possa estar com risco de cometer suicídio.

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Psicólogo ou Psiquiatra, qual devo procurar?

É muito comum as pessoas confundirem o trabalho do psicólogo e do psiquiatra, porém são diferentes apesar de tratam de problemas psicológicos.

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Quando procurar um psicólogo?

Se você esta passando por dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, luto, baixa auto estima, ou qualquer outro problema, um psicólogo pode te ajudar a entender melhor esses problemas.

O que é Terapia Comportamental Cognitiva 15

O que é Terapia Comportamental Cognitiva

A Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é uma das abordagens que a psicologia oferece para o tratamento de doenças psicológicas e que vem ganhando cada vez mais destaque nos últimos anos.

Como a higiene do sono pode nos ajudar a dormir melhor 16

Como a higiene do sono pode nos ajudar a dormir melhor

Atividades rotineiras podem auxiliar ou prejudicar o sono. Entenda com a higiene do sono pode nos ajudar a ter uma boa noite de sono.

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Se sentindo “menos”? Pode ser complexo de inferioridade

Você se sente inseguro ou inferior às outras pessoas o tempo todo? Entenda melhor os sintomas do complexo de inferioridade.

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