Nesse período de pandemia internacional do coronavírus (COVID-19), o rápido fluxo de informações circulando (tanto falsas quanto verdadeiras), a paralisação de serviços e a sensação geral de incerteza cria um ambiente que pode ser propício à ansiedade, e em último caso ao pânico. Conheça 3 dicas simples para lidar com a ansiedade no seu dia a dia.
O isolamento em casa também pode contribuir para trazer mais estresse à rotina das pessoas, fazendo deste um momento ainda mais delicado para muita gente que já sofre de transtornos psicológicos ou psiquiátricos, bem como para seus familiares.
Mas apesar de tudo isso, já é possível (e é até recomendado) manter o cuidado com a nossa saúde mental também nesse período. A modalidade mais adequada para situações como essa é o atendimento psicológico online.
Para fazer esse tipo de atendimento, o psicólogo usa aplicativos como WhatsApp, Skype, Google Talk e Zoom, que permitem recriar com eficiência o ambiente e os resultados de um consultório.
A prática da consulta com psicólogo pela internet já é bem disseminada em vários países da Europa e nos Estados Unidos, e aqui no Brasil ela foi regulamentada pelo Conselho Regional de Psicologia em 2018. Se quiser saber mais detalhes, clique aqui para ler a resolução do CRP.
Para o paciente, a consulta online com um psicólogo não é muito diferente da consulta presencial. No entanto ela tem algumas particularidades, que precisamos ter em vista.
O que é preciso para iniciar sua Terapia Online com um psicólogo
Uma consulta online obviamente requer acesso à internet, mas há outros detalhes envolvidos. Fique atento a eles antes de fazer o seu agendamento.
- O psicólogo precisa ter autorização do Conselho Regional de Psicologia.
- Por todo o período da consulta, é preciso que o paciente disponha de um ambiente calmo, com internet estável e sem outras pessoas ou distrações por perto.
- O paciente pode escolher entre usar o smartphone ou um computador comum para a consulta online, desde que seu dispositivo tenha uma câmera funcionando.
- Em geral utiliza-se o Skype para consulta psicológica online, mas podem ser utilizados outros aplicativos. Consulte seu psicólogo e veja qual aplicativo será usado com antecedência.
Em outros períodos, a terapia online com psicólogo é também uma ótima solução para quem não pode ou não deseja se deslocar até um consultório. Os procedimentos de sigilo e a duração (entre 50 minutos a 1 hora) são os mesmos das consultas presenciais tradicionais.Crianças e menores poderão ser atendidos dessa maneira, desde que com expressa autorização dos pais ou responsáveis.
Há situações, porém, em que não é possível ou aconselhável esse tipo de atendimento. São os casos de pessoas ou grupos em situação de urgência e emergência: casos mais complexos, em que é totalmente necessária a presença física do psicólogo.
No Espírito Santo, a psicóloga Karla Cardozo oferece consultas psicológicas online com autorização do Conselho Regional de Psicologia, atendendo pacientes com foco em depressão, ansiedade, autoconhecimento, orientação profissional e comportamento alimentar. Clique aqui e conheça nossos tratamentos.
Fazer uma consulta online com ela é simples. Agende seu atendimento ligando para (27) 99236-5313 ou pelo WhatsApp. O pagamento poderá ser feito por transferência bancária ou PicPay.
Cuide-se!
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