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Ansiedade na adolescência

O transtorno de ansiedade pode trazer grandes consequências na adolescência, vamos cuidar da saúde mental da próxima geração

Não é segredo para ninguém que a adolescência é uma das fases mais desafiadoras na vida do ser humano. É a fase onde a mentalidade muda, o corpo muda, o comportamento muda e com isso vem uma explosão de emoções, pensamentos, ideias e experiências diferentes, que impactam muito na autoconfiança e autoimagem.

Por conta de todas essas mudanças, podemos dizer ser uma fase empolgante e de descobertas, mas, ao mesmo tempo, muitos se sentem confusos e inseguros em relação às mudanças físicas, emocionais e psicológicas que sofrem nessa época.

Pelo fato de ser uma fase de novas descobertas e com mudanças bruscas, muitos adolescentes não estão preparados psicologicamente e ficam mais suscetíveis a desenvolver transtornos como a ansiedade e a depressão.

As mudanças são muitas, não é verdade? A busca por identidade, a descoberta do amor e os primeiros relacionamentos amorosos, o aumento de responsabilidades, a cobrança de qual profissão escolher, se quer ou não cursar uma faculdade. São muitas decisões que precisam ser tomadas e a pressão imposta pela sociedade também contribuem para o desencadeamento dessas doenças.

A imposição das redes sociais e o desejo de ser aceito

As redes sociais estão cada vez mais presentes nas nossas vidas. Além da dependência de estar na rede, que está cada vez mais alta, os conteúdos postados em sua maioria criam padrões e estereótipos que pode atingir de forma muito intensa a vida de um adolescente.

A busca pela roupa perfeita, pela pele perfeita, pelo cabelo perfeito e pelo corpo perfeito são repetidas vezes mostradas nas mídias sociais, isso desenvolve no adolescente, que já está confuso com sua autoimagem, uma insegurança ainda maior. O faz acreditar que para ser aceito no meio em que vive precisa ser e se comportar exatamente como é colocado nas redes.

E quando ele não alcança esse resultado, o que vem? A frustração, baixa autoestima, insatisfação pessoal, hiperatividade, distanciamento da vida real, irritabilidade, isolamento e como já citamos nesse texto, a ansiedade e depressão.

São várias as doenças que a imposição das redes sociais pode desencadear em uma pessoa. Mesmo tendo consciência de que aquilo não é a realidade absoluta de nenhum indivíduo, pelo fato de só vermos esse tipo de interação, acabamos nos autossabotando e acreditando que a vida da pessoa só é feita de momentos bons e felizes.

A tendência é buscar a mesma coisa para si para se sentir inserido de forma positiva no mundo e quando não se alcança a felicidade dessa mesma forma é um choque de realidade, concorda?

Como lidar com as frustrações na adolescência?

Com toda essa imposição e pressão que a sociedade deposita nos adolescentes fica difícil saber lidar com as situações de uma maneira saudável e inteligente.

É importante lembrar que crianças bem orientadas na infância, se tornarão adolescentes que lidam melhor com as frustrações que essa nova fase de descobertas traz.

Aqui no nosso site temos um texto (link do texto: Dizer não aos filhos também é educar) que explica melhor como a frustração na infância pode ser positiva nessa época da adolescência.

Mas a sociedade pode ser cruel na maioria das vezes e mesmo um adolescente bem orientado pode ter adversidades na hora de lidar com os problemas. Então é preciso estar atento a rotina dos filhos, como tem se comportado e lidado com as situações, ter conversas francas, mostrar que problemas existem, mas podem ser resolvidos e orientá-los em suas decisões para que assim consigam desenvolver sua autoconfiança e autoconhecimento.

 Ansiedade adolescente e a pandemia

O transtorno de ansiedade sempre se fez presente no nosso coletivo, o surgimento da pandemia aumentou esses dados e trouxe sérias consequências para muitas pessoas, no caso dos adolescentes, uma pesquisa revelou que os traços de ansiedade dobraram em todo o mundo após a descoberta do Corona Vírus e o isolamento social.

Antes da pandemia os sintomas da ansiedade atingiam um total de 11,6% dos adolescentes, depois do Covid-19 essa taxa subiu para 20,5%. E os números só crescem a cada dia.

Atualmente a Covid-19 pode se considerar controlada, mas as consequências que ela trouxe ao longo dos dois últimos anos deixou marcas que serão difíceis de serem apagadas. O medo de um futuro incerto, a falta de convívio social, o aumento de estresse na família, a limitação de certas atividades, o luto por perdas de familiares e amigos queridos são só alguns dos problemas que desencadearam esse aumento de transtornos psicológicos em adolescentes.

Agora é hora de tratar essas feridas. Rever com calma quais são as prioridades para assim conseguir seguir em frente com foco e uma mente saudável.

Uma boa solução é a terapia. Sessões terapêuticas te ajudam a entender melhor como lidar com todas as situações que sugiram com a chegada da adolescência e da pandemia. Por meio dela você conseguirá identificar quais são os gatilhos emocionais que te levam a sentir os sintomas da ansiedade.

Faça um agendamento comigo, nossas consultas podem ser online ou no presencial, o que você se sentir mais confortável! Você pode agendar sua sessão ligando para o número (27) 99236-5313 ou através do WhatsApp.

Se identificou com o texto? Ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Use o espaço dos comentários para enviar suas perguntas.

Para cuidar de si mesmo, use a cabeça! =)

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