Atendimento psicológico online para quem mora no exterior, é possível?

Muitos cidadãos brasileiros buscam todos os dias várias alternativas de uma vida melhor e mais confortável, principalmente quando falamos de situação financeira, e uma delas é morar fora do Brasil. Para se ter uma ideia, a comunidade brasileira no exterior chega a mais de 4 milhões de pessoas e esse número só vem aumentando com a situação da pandemia que ainda estamos vivendo em todo o mundo.

Você se depara com novos lugares, nova língua, novos costumes, novas pessoas, novas culturas, novas leis… são muitas mudanças e como fazer para lidar com tudo isso? Afinal, num dia você está no seu país onde já era habituado a tudo e no outro você está num país completamente diferente, e agora, como se adaptar a essa nova vida?

Morar fora pode causar transtornos

Não é todo mundo que se adapta com rapidez e facilidade as novas mudanças, estar em um país diferente pode fazer você passar por obstáculos e situações que nunca se deparou antes e isso pode desencadear uma série de problemas emocionais e psicológicos.

Os distúrbios mais comuns em quem passa por esse tipo de situação são: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, baixa autoestima, entre outros.

É preciso estar atento à sua saúde mental, se você sente que está passando por dificuldades e está desenvolvendo alguns desses transtornos, procure um psicólogo.

Procure a ajuda de um psicólogo

Calma, nem tudo está perdido!

Para você que mora no exterior existem algumas formas de tentar se adaptar ao país que você escolheu para chamar e lar. Procurar por cursos que te ajudem com a língua e os costumes do país, empregos que te desafiem a conviver com as pessoas locais, amigos que estejam com você nas horas mais difíceis ou até mesmo comunidades em redes sociais com pessoas que estão passando pela mesma situação.

E existe também os profissionais da psicologia, que estão com certeza mais que preparados para te ajudar a lidar com toda essa confusão que está a sua cabeça. É normal se sentir confuso, com medo, sem rumo e inseguro.

No exterior até isso é um empecilho, o custo na área da saúde em muitos países é consideravelmente alto e muitos deles também não possuem um sistema público de saúde, o que dificulta ainda mais a vida de quem precisa de um aconselhamento profissional.

A boa notícia é que você pode sim, começar a se tratar com um profissional da saúde mental, mesmo que seja um que está aqui no Brasil. E é então que você se pergunta: como vou fazer terapia com um profissional brasileiro se moro fora do Brasil?

Saiba que isso é totalmente possível graças as terapias online. Uma solução implantada há alguns anos, mas que entrou mais em evidência com a pandemia. Pelo fato de não poder sair para realizar atividades, muita gente resolveu adotar a terapia online e como o virtual alcança o mundo todo, de qualquer lugar que você estiver, é possível fazer terapia.

Fique atento a golpes!

O mundo online é gigante e você que procura por ajuda profissional pode encontrá-la de diversas maneiras, em diversos sites, mas é preciso estar atento se aquela pessoa que se propõe a te auxiliar realmente é um profissional da saúde mental, o que mais se encontra hoje na internet são pessoas que aplicam os mais diferentes golpes.

Então procure por profissionais que tenham em seu site ou blog o selo de cadastro do Conselho Regional de Psicologia (CRP), só quem possui esse selo está apto a fazer atendimentos online.

Outra maneira de achar um profissional competente é a indicação. Pergunte e converse com amigos e familiares que fazem acompanhamento, eles irão te indicar pessoas de confiança.

Como o atendimento online pode me ajudar mesmo de longe?

É normal o atendimento online gerar desconfiança, afinal todos eram acostumados a ir até um consultório psicológico, estar de frente com o profissional e dialogar com ele “olho no olho.” Com o online as coisas podem mudar um pouco, mas isso não quer dizer que o psicólogo se torna menos eficiente ou que a consulta não terá tanto efeito na sua vida.

Pelo contrário, um profissional da saúde mental estuda por anos para se tornar um especialista em seu trabalho e os resultados que as consultas trarão dependerá também da sua força de vontade, lembre-se que é um trabalho em conjunto.

Seja presencial ou online, o aconselhamento realizado pelo psicólogo sempre terá a mesma eficiência e você será tratado conforme a sua necessidade.

E mesmo estando longe, pode ter certeza que colherá bons resultados. Com a ajuda de um profissional você aos poucos irá se sentir mais seguro e confiante para lidar com as pessoas e os desafios que lhe estão sendo propostos.

Conseguirá se comunicar melhor com as pessoas locais e no trabalho, tomar decisões de forma mais assertiva e com o tempo você irá se sentir mais à vontade e pertencente ao país que escolheu para viver.

Como é feito o atendimento online?

Para um atendimento online você precisará de um computador ou celular e internet. A consulta pode ser feita por sites ou aplicativos de chamada de vídeo como o Google Meet ou Whatsaap. É só entrar em contato com o profissional antes para marcar a data e a hora.

Na hora do atendimento, procure por um local calmo e acolhedor para você e se desligue de tudo o que possa tirar a sua atenção, isso é fundamental para que o atendimento seja feito de forma eficiente.

Basta agendar uma consulta comigo! É só entrar em contato por ligação ou WhatsApp no número: (27) 99236-5313.

Se identificou com o texto? Ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Use o espaço dos comentários para enviar suas perguntas.

E lembre-se, saúde mental e primeiro lugar! =)