Transtorno Obsessivo Compulsivo – TOC

Você conhece pessoas que tem manias como: organizar coisas por cores, tamanhos ou simetria? Pessoas que conferem se trancaram a porta de casa várias vezes? Ou então aquelas que são viciadas em limpeza? A quase todo momento querem lavar as mãos ou tomar banho porque nunca se sentem limpas o suficiente.

Isso tem um nome: Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC. Quem tem esse transtorno passa por verdadeiros rituais em relação a esses hábitos. Enquanto eles não forem cumpridos, não conseguem parar de pensar que precisam realizar a tarefa. Ocorre também de não conseguirem realizar qualquer outra atividade até que todo o processo seja finalizado.

Os pensamentos da “obrigação” vão tomando conta e acaba por se tornar algo rotineiro, que precisa ser feito todos os dias, as vezes até mais de uma vez ao dia.

Tipos de TOC

Mesmo não tendo uma classificação oficial, o TOC foi divido em alguns grupos para esclarecer melhor onde cada compulsão se encaixa.

Veja a seguir:

TOC de limpeza – acometem pessoas que não suportam nenhum tipo de sujeira e para elas tudo está contaminado, se viu uma poeira no chão já quer limpar a casa inteira, se vão a algum lugar que achou sujo ou contaminado, assim que chega em casa tomam vários banhos para se sentirem limpos. Se encostam a mão em determinado local, querem lavar várias vezes.

TOC de organização – essas pessoas são extremamente organizadas. Costumam organizar suas coisas de acordo com as cores, ordem alfabética e tamanho. Se passam por cima de um tapete e ele se mexe ou “sai do lugar”, elas voltam para colocar exatamente do modo como estava.

TOC de acumulação – o acúmulo de objetos também é considerado um transtorno. Pessoas que gostam de comprar coisas ou até mesmo pegar nas ruas e levar para casa, sem motivo nenhum, é uma compulsão perigosa e com o tempo pode tomar proporções drásticas. Existem pessoas que perdem suas moradias, porque a casa está tão cheia que nem ela mesma consegue andar ou viver ali dentro.

TOC de contagem – é a necessidade de contar tudo, quantos passos você deu até determinado local, quantos quadros existem em determinado ambiente, existe também a contagem de palavras ditas ou movimentos corporais que foram executados numa conversa.

Quais são as causas?

Não se sabe ao certo o que causa essa compulsão, mas de acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais (DSM V), existem alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do transtorno.

Pessoas que sofreram algum tipo de abuso no parto ou nos primeiros anos de vida, pessoas que já passaram por traumas, quem já sofreu com experiências negativas ou negligência dos pais enquanto crianças.

Pode ser algo genético também, quem possui parentes de primeiro grau que vivem ou viveram com o transtorno, está propício a também desenvolver a doença.

Existem alguns estudos que dizem que o transtorno está associado a um deficit entre regiões do cérebro. Esses pacientes podem apresentar diferenças no córtex frontal e estruturas subcorticais do cérebro.

Quando uma pessoa que acredita ter o transtorno obsessivo compulsivo procura um médico para tentar entender como ele se desenvolveu, é perguntado sobre seu histórico familiar, experiências de vida e seu histórico de saúde. Esses questionamentos não vão apontar uma causa, mas pode ajudar a entender melhor por que aquela pessoa tem o transtorno.

TOC causa ansiedade e depressão

Essa preocupação de estar a todo momento organizando as coisas, se limpando, conferindo e pensando, não é bom para a sua saúde mental. Você fica completamente alienado em realizar as tarefas ou pensando em coisas que não existem e em como você pode solucionar esses problemas. Essa obsessão te impede de viver a vida de uma forma natural, e isso pode afetar até mesmo as pessoas que estão à sua volta, pessoas do seu convívio. E é assim que você acaba desenvolvendo outros problemas, como a depressão e as crises de ansiedade.

Consequências da doença

Como acabei de mencionar acima, quem desenvolve o transtorno está sempre em alerta com determinadas coisas. Quem vê o cenário de fora não entende como o transtorno funciona e veem a doença como frescura ou maluquice, e essas pessoas acabam se afastando de você.

Também pode acontecer o contrário, mesmo sem perceber, por estar sempre paranoico, você afasta as pessoas que você mais preza do seu convívio.

As consequências podem ser várias, no seu local de trabalho por exemplo, se você não conseguir se concentrar para realizar suas tarefas, você corre o risco de ser demitido. Nas suas relações, podem acontecer situações que você não suporte, por conta do transtorno, mas que para as outras pessoas é algo normal. E isso acaba frustrando tanto você quanto quem se relaciona contigo.

Esses pensamentos que a doença traz, vem de forma intrusiva, sem nem te dar a chance de escolha, e ficam ali na sua cabeça, até você realizar o que está sendo “pedido” e isso de certa forma tira a sua paz, concentração e liberdade.

O TOC no Brasil

De acordo com o Veja Saúde, o Transtorno Obsessivo Compulsivo atinge em média 8 milhões de brasileiros, e a infância e adolescência são os períodos onde o aparecimento dos sintomas são mais evidentes.

Aqui no Brasil existe um time de profissionais voltados exclusivamente para essa área e a partir de informações extraídas diretamente de pessoas que possuem o transtorno conseguiram montar o que hoje é considerado o maior banco de dados sobre o tema, no mundo.

Por meio desses estudos foi concluído que o TOC está relacionado a uma série de distúrbios: 68% também sofrem com a depressão, 63% convivem com quadros de ansiedade e 35% com a fobia social.

Isso leva a uma clareza unânime, o transtorno na maioria das vezes te leva a desenvolver doenças e que podem ser diferentes, então é preciso investigar para ver qual tratamento exato será necessário.

O TOC na pandemia

Você deve estar se perguntando: para pessoa que tem o transtorno em épocas normais já é difícil, como ela deve estar lidando com isso na pandemia?!

Realmente não deve estar sendo uma tarefa fácil para quem tem TOC passar por esse período. Estamos vivendo um tempo onde a saúde mental se tornou algo muito frágil para qualquer pessoa e os cuidados com a higiene dobraram de tamanho.  Viver sem saber como vai ser o amanhã é algo que todos nós estamos aprendendo a lidar. E é preciso saber como manter o equilíbrio das coisas, principalmente dos nossos pensamentos, medos e emoções.

Pessoas que possuem ou desenvolveram o transtorno na pandemia tem a árdua tarefa de conseguir equilibrar seus anseios, pois estão vivendo uma exacerbação dos sintomas. O isolamento social faz com que vários pensamentos intrusos cerquem nossa mente, por mais que seja difícil, procure se distrair com o que você tem em casa. Procure brincar com seu filho, fazer meditação e exercícios físicos, leia livros, assista séries e filmes, essas atividades irão ocupar e dispersar a sua mente.

Na higienização, não há necessidade de rituais de limpeza excessivas, como tomar muitos banhos por dia ou lavar as mãos toda hora, apenas siga o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, eles sabem o que dizem!

Nem sempre é TOC

É preciso saber diferenciar manias que possamos ter da doença. Na realidade todos nós temos algumas manias quando crianças, adolescentes ou até mesmo na fase adulta.

Agir assim até certo ponto é normal e conseguimos conviver e realizar nossas tarefas diárias sem nenhum problema. Quando essas manias nos afetam de tal forma que começa a nos prejudicar, seja no trabalho ou em outras áreas da vida é necessário parar e prestar atenção, pode ser o transtorno se manifestando. Aí é hora de procurar um médico!

Também é comum pais imporem algumas regras rotineiras aos seus filhos, isso ajuda no desenvolvimento da criança e adolescente e auxilia na formação dos mesmos quando adultos. Mas é preciso haver um equilíbrio e não deixar que isso tome conta da vida deles, crianças e adolescentes precisam de regras, mas ao mesmo tempo precisam viver tudo o que cada fase proporciona.

E sempre tenha em mente: TOC não é frescura, bobagem ou loucura, é uma doença séria e que precisa ser tratada.

O transtorno tem cura?

Se você sente que tem TOC procure um profissional habilitado para te ajudar. É um processo que pode ser tratado apenas com terapia, em casos mais leves ou então com medicamentos, nos casos mais críticos ( em conjunto com a terapia).

Um dos métodos utilizados pelos psicólogos é a Terapia Cognitivo-comportamental, ele auxilia o paciente a cuidar de seus pensamentos e emoções de forma equilibrada e de um modo que impacte de forma positiva nas suas ações e condutas.

Está em busca de um equilíbrio para os seus pensamentos e atitudes? Sou psicóloga e estou aqui para te orientar no melhor tratamento e a desenvolver uma melhor qualidade de vida!

Entre em contato comigo pelo número (27) 99236-5313 (ligação ou WhatsApp) e agende um horário. Nossas consultas são realizadas de forma presencial ou online. Você escolhe!

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Saúde mental é a chave para o sucesso! =)