7 dicas infalíveis para se dar bem com sua rotina
Você tem dificuldade em manter uma rotina saudável? Vou te ajudar a encontrar o equilíbrio necessário para ter uma vida com bons hábitos.
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Teste de dependência emocional: é amor ou dependência?
Responda 15 perguntas em 3 minutos e descubra se você apresenta sinais de dependência emocional, além de aprender a interpretar o resultado.
A meditação e seus benefícios
Sabia que além de acompanhamento psicológico, remédios e atividade física, a meditação também pode ajudar no tratamento da ansiedade.
Transtornos mentais causados pelo trabalho
Já ouviu a famosa frase: o trabalho dignifica o homem? Mas o que fazer quando ele se torna uma fonte de desenvolvimento e agravamento de doenças psicológicas?
Transtorno de Estresse Pós-Traumático – As dores do passado também têm solução
Todo mundo conhece alguém que já passou por um evento traumático que gostaria de esquecer. Mas quando essas memórias negativas começam a atrapalhar sua vida no presente por muito tempo, é hora de investigar se você não desenvolveu estresse pós-traumático.
Os efeitos psicológicos da Cirurgia Ortognática
Você sabe a importância do acompanhamento psicológico na cirugia ortognática?
Teste: será que você tem hipocondria?
Quando você ouve falar de uma doença já fica preocupado, acreditando que pode estar sofrendo dela? Quando sente uma dor, faz várias buscas na internet, já imaginando ter a pior doença sugerida? Será que é hora de buscar ajuda.
Você conhece as principais abordagens da psicologia?
Existe uma grande quantidade de abordagens disponíveis dentro da psicologia para cuidar da nossa saúde mental, descubra qual pode ser mais adequada pra você!
Apoio psicológico no pré-natal para gestantes e familiares
A gravidez é um período de muita felicidade, mas também vulnerabilidade física e emocional e ter um apoio psicológico é fundamental para aliviar o turbilhão de emoções vivenciado pela família.
As causas psicológicas da insônia
Dormir tem sido um desafio na sua vida? Saiba as causas psicológicas da insônia e como um psicólogo pode ajudar você a se libertar desse problema.
Baby Blues ou Depressão Pós-Parto?
Depois da chegada de um bebê em uma família existe muita comemoração, porém, também é possível acontecer o chamado Baby Blues ou depressão pós-parto, você sabe a diferença?
Não deixe que o uso da internet afete a sua saúde mental
A internet, que é um recurso importantíssimo para nossas vidas hoje, porém deve ser utilizada com sabedoria para que não cause problemas à nossa saúde mental.
Os benefícios da atividade física para a sua saúde mental
A atividade física além de deixar seu corpo mais tonificado, proporciona diversos benefícios para sua saúde mental sendo uma grande aliada no tratamento de transtornos psicológicos.
O que é dependência emocional?
Conhece alguém muito carente, inseguro, que sempre busca a opinião de outras pessoas antes de tomar uma decisão e que quando faz essa decisão, precisa da aprovação de outros para se sentir confortável? Essa pessoa pode estar sofrendo de dependência emocional.
A importância da rotina na sua saúde mental
Uma rotina pode trazer diversos benefícios a saúde mental, gerando previsibilidade, para seu corpo e mente podendo diminuir o nível de estresse ao nosso dia a dia.
Acompanhamento psicológico é só para quem tem transtornos?
Mesmo com tanta informação disponível nos dias de hoje, há ainda muita dúvida sobre o papel do psicólogo. Você sabe quais as situações indicadas para procurar ajuda profissional?
Quando é depressão e quando não é
Nem toda tristeza, apatia ou angústia é depressão, conhecendo as principais diferenças entre simples tristeza e depressão é fundamental até para começar o tratamento.
Mindfulness: estar “aqui agora” pode acabar com a ansiedade
O Mindfulness é uma ferramenta eficiente, sem custo e recomendada no controle da ansiedade e seus efeitos.
Setembro Amarelo: um alerta para o risco do suicídio
Saiba como identificar e ajudar alguém que possa estar com risco de cometer suicídio.
Psicólogo ou Psiquiatra, qual devo procurar?
É muito comum as pessoas confundirem o trabalho do psicólogo e do psiquiatra, porém são diferentes apesar de tratam de problemas psicológicos.
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