Aprenda dizer NÃO! Dicas para você mudar e se priorizar
Sente necessidade constante de agradar outras pessoas, mesmo que você não se sinta feliz com essa decisão? Você pode sofrer de síndrome de boazinha.
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O impacto das redes sociais na autoestima
As redes sociais podem unir pessoas de diferentes lugares do mundo, criando comunidades e enriquecendo a experiência de vida de todos. Mas nem tudo que vem das redes sociais é necessariamente algo positivo para você.
O que faz um psicólogo e como ele pode me ajudar?
Psicólogo é só para quem está com problemas psicológicos? Psicólogo receita remédio? Acabe com os mitos, entenda melhor o trabalho do psicologo e veja como a psicologia pode ajudar sua vida.
Você sabe identificar uma crise de ansiedade?
A ansiedade é um dos transtornos que mais atingem os brasileiros atualmente. Voce sabe quando está tendo uma crise de ansiedade e o que fazer nessas situações?
7 dicas infalíveis para se dar bem com sua rotina
Você tem dificuldade em manter uma rotina saudável? Vou te ajudar a encontrar o equilíbrio necessário para ter uma vida com bons hábitos.
Teste: Você é um Dependente Emocional?
Você sente que só pode ser feliz se estiver em um relacionamento? Que não conseguiria viver sem o seu parceiro? Já foi chamado(a) de carente? Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas ou conhece alguém que se encaixa nesse perfil, esse artigo é para você.
A meditação e seus benefícios
Sabia que além de acompanhamento psicológico, remédios e atividade física, a meditação também pode ajudar no tratamento da ansiedade.
Transtornos mentais causados pelo trabalho
Já ouviu a famosa frase: o trabalho dignifica o homem? Mas o que fazer quando ele se torna uma fonte de desenvolvimento e agravamento de doenças psicológicas?
Transtorno de Estresse Pós-Traumático – As dores do passado também têm solução
Todo mundo conhece alguém que já passou por um evento traumático que gostaria de esquecer. Mas quando essas memórias negativas começam a atrapalhar sua vida no presente por muito tempo, é hora de investigar se você não desenvolveu estresse pós-traumático.
Os efeitos psicológicos da Cirurgia Ortognática
Você sabe a importância do acompanhamento psicológico na cirugia ortognática?
Teste: será que você tem hipocondria?
Quando você ouve falar de uma doença já fica preocupado, acreditando que pode estar sofrendo dela? Quando sente uma dor, faz várias buscas na internet, já imaginando ter a pior doença sugerida? Será que é hora de buscar ajuda.
Você conhece as principais abordagens da psicologia?
Existe uma grande quantidade de abordagens disponíveis dentro da psicologia para cuidar da nossa saúde mental, descubra qual pode ser mais adequada pra você!
Apoio psicológico no pré-natal para gestantes e familiares
A gravidez é um período de muita felicidade, mas também vulnerabilidade física e emocional e ter um apoio psicológico é fundamental para aliviar o turbilhão de emoções vivenciado pela família.
As causas psicológicas da insônia
Dormir tem sido um desafio na sua vida? Saiba as causas psicológicas da insônia e como um psicólogo pode ajudar você a se libertar desse problema.
Baby Blues ou Depressão Pós-Parto?
Depois da chegada de um bebê em uma família existe muita comemoração, porém, também é possível acontecer o chamado Baby Blues ou depressão pós-parto, você sabe a diferença?
Não deixe que o uso da internet afete a sua saúde mental
A internet, que é um recurso importantíssimo para nossas vidas hoje, porém deve ser utilizada com sabedoria para que não cause problemas à nossa saúde mental.
Os benefícios da atividade física para a sua saúde mental
A atividade física além de deixar seu corpo mais tonificado, proporciona diversos benefícios para sua saúde mental sendo uma grande aliada no tratamento de transtornos psicológicos.
O que é dependência emocional?
Conhece alguém muito carente, inseguro, que sempre busca a opinião de outras pessoas antes de tomar uma decisão e que quando faz essa decisão, precisa da aprovação de outros para se sentir confortável? Essa pessoa pode estar sofrendo de dependência emocional.
A importância da rotina na sua saúde mental
Uma rotina pode trazer diversos benefícios a saúde mental, gerando previsibilidade, para seu corpo e mente podendo diminuir o nível de estresse ao nosso dia a dia.
Acompanhamento psicológico é só para quem tem transtornos?
Mesmo com tanta informação disponível nos dias de hoje, há ainda muita dúvida sobre o papel do psicólogo. Você sabe quais as situações indicadas para procurar ajuda profissional?
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