Quando é depressão e quando não é
Nem toda tristeza, apatia ou angústia é depressão, conhecendo as principais diferenças entre simples tristeza e depressão é fundamental até para começar o tratamento.
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Mindfulness: estar “aqui agora” pode acabar com a ansiedade
O Mindfulness é uma ferramenta eficiente, sem custo e recomendada no controle da ansiedade e seus efeitos.
Setembro Amarelo: um alerta para o risco do suicídio
Saiba como identificar e ajudar alguém que possa estar com risco de cometer suicídio.
Psicólogo ou Psiquiatra, qual devo procurar?
É muito comum as pessoas confundirem o trabalho do psicólogo e do psiquiatra, porém são diferentes apesar de tratam de problemas psicológicos.
Quando procurar um psicólogo?
Se você esta passando por dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, luto, baixa auto estima, ou qualquer outro problema, um psicólogo pode te ajudar a entender melhor esses problemas.
O que é Terapia Comportamental Cognitiva
A Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é uma das abordagens que a psicologia oferece para o tratamento de doenças psicológicas e que vem ganhando cada vez mais destaque nos últimos anos.
Como a higiene do sono pode nos ajudar a dormir melhor
Atividades rotineiras podem auxiliar ou prejudicar o sono. Entenda com a higiene do sono pode nos ajudar a ter uma boa noite de sono.
Se sentindo “menos”? Pode ser complexo de inferioridade
Você se sente inseguro ou inferior às outras pessoas o tempo todo? Entenda melhor os sintomas do complexo de inferioridade.
Turbine sua inteligência emocional e seja mais feliz
Muitas pessoas tem dificuldade em reconhecer as suas próprias emoções, mas turbinando sua inteligência emocional, poderão ter uma maior qualidade de vida.
Fobia social: muito mais do que simples timidez
Muitas pessoas confundem fobia social com timidez, mas na fobia social, a pessoa sente um medo intenso sendo algo muito mais grave.
Entender o bullying para vencê-lo
Por décadas, estivemos acostumados com o bullying em certos ambientes e esta prática que vem deixando uma longa história de traumas na vida das pessoas.
Superando o fim de um relacionamento
O fim de um relacionamento é em geral um evento de muito impacto na vida das pessoas, causando grande sofrimento às partes envolvidas.
Quando o ciúme se torna um problema
O que faz uma situação de ciúmes ser considerada doentia e o que é possível fazer para mantê-lo sob controle.
Compulsão por compras é doença. Fique de olho!
Há situações em que a compulsão por compras ultrapassa o limite do razoável e gera complicações graves para a vida de uma pessoa.
Síndrome do pânico: transtorno que tem tratamento
A síndrome do pânico chega sem aviso e pode provocar sintomas físicos e psicológicos extremamente agressivos, está se tornando cada vez mais conhecida e existem tratamentos eficientes para ela.
Saiba reconhecer e lidar com relacionamentos tóxicos
É comum que tenhamos na nossa vida uma ou mais pessoas com comportamentos que nos faz mal, mas você sabe identificar quando esse relacionamento é tóxico?
Doenças da vida moderna: fique atento à Síndrome de Burnout
Veja como o estilo de vida que temos hoje, conectado e de alta performance, nos levou a um novo estado de vulnerabilidade a diversos tipos de doenças psicológicas.
Autoestima: o caminho para a mudança
A autoestima pode ser a causa de um grande medo de falhar profissionalmente ou até na dificuldade em relacionamentos interpessoais. Entenda-a melhor e reverta a seu favor.
Talvez esteja na hora de você procurar orientação profissional
A orientação profissional pode ajudar quem querer mudar de emprego ou de área. Os desafios são grandes, mas a transição pode ser muito mais fácil com a ajuda de um psicólogo.
Como a ansiedade pode impactar nosso corpo e mente
Muitas pessoas sofrem com as crises de ansiedade e existem ferramentas poderosas que podem ajudar a lidar melhor com essa situação.
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